Aimeriez-vous
passer d'une vie guidée par la peur du jugement, du rejet ou de l’échec, la comparaison et le besoin de validation extérieure à une vie ancrée dans la paix intérieure, l’estime de soi et le soutien intérieur ?
Nous vivons dans un monde gouverné par l’Ego, où notre valeur semble dépendre de nos réussites, de notre statut, de notre apparence ou du regard des autres. Depuis l’enfance, nous apprenons à nous comparer, à nous dépasser, à prouver que nous sommes « assez ».
Mais à ce niveau de conscience, rien n’est jamais vraiment stable. Il y aura toujours quelqu’un de plus performant, de plus reconnu, de plus séduisant et le regard des autres restera toujours changeant.
Alors naissent la peur du jugement, de l’échec, du rejet, le besoin de validation extérieure, le perfectionnisme, le syndrome de l'imposteur et cette impression profonde de ne jamais être suffisant.
C'est pour accompagner les personnes qui vivent cette réalité que j'ai créé un programme de transformation intérieure basé sur la psychologie, le corps et la conscience, afin de les aider à retrouver la paix intérieure, l'estime de soi et un ancrage intérieur.
BONJOUR
Je m'appelle Marta Golaszewska-Gilbert
et je suis psychologue holistique
De formation, je suis psychologue clinicienne, psychothérapeute, hypnothérapeute et thérapeute énergétique. Je suis originaire de Pologne, et je vis à l'étranger depuis plus de 20 ans.
Témoignages
"Je suis profondément reconnaissante d’être suivie par Mme Marta Gilbert, une psychologue clinicienne exceptionnelle dont l’expertise et la compassion m’ont sauvé la vie. Avant de rencontrer Marta, je traversais une période très difficile ; je me sentais dépassée et impuissante. Son approche à la fois professionnelle et profondément empathique m’a permis, pour la première fois, de me sentir véritablement écoutée et comprise.
Mme Gilbert a utilisé des techniques parfaitement adaptées à mes besoins, alliant rigueur méthodique et souplesse. Elle m’a aidée à mettre au jour les causes profondes de mes difficultés et m’a donné des stratégies pratiques pour les gérer. Chaque séance a marqué un pas en avant, et son soutien continu a été inestimable.
Mme Gilbert s’est toujours surpassée, m’accompagnant dans mes rôles de femme, d’épouse, de mère et de professionnelle. Grâce à son dévouement sans faille, je me suis non seulement rétablie, mais je m'épanouis pleinement. Je mène désormais une vie épanouissante, bien armée pour l'affronter.
Je recommande sans réserve Mme Marta Gilbert à toute personne confrontée à des difficultés (qu'elles soient personnelles ou professionnelles). Son intervention a été transformatrice, transformant mes difficultés en un parcours de guérison et de découverte de moi-même.
Sans elle, je n'aurais pas pu m'en sortir, et encore moins atteindre là où j'en suis aujourd'hui." LEILA
"Bonjour Marta,
Ceci est pour témoigner de ma gratitude envers le fantastique travail que tu as fait sur moi!
J'ai pensé à toi récemment car je présentais mes travaux devant plus d'une centaines de senior leader. Ce qui normalement devait être un moment de stress s'est transformé en moment de partage et d'échange.
Tu as su si agilement travaillet sur les émotions négatives et les transformer en énergie positive. J'ai profité de la grande scène et de cet échange avec l'audience avec joie et sérénité.
Merci!" IMEN
"Travailler avec Marta Gołaszewska Gilbert a été pour moi une expérience transformatrice au cours de ces dernières années.
Ses séances thérapeutiques, qui font appel à diverses approches telles que la thérapie schématique, l’EMDR, l’EFT (techniques de libération émotionnelle), la TCC, la SFBT, la pleine conscience, la psychologie énergétique (une combinaison de thérapie classique et de psychothérapie travaillant sur l’énergie, la méditation et les chakras) et l’hypnose, m’ont offert un espace sûr pour explorer mon for intérieur, libérer mes tensions émotionnelles et surmonter les traumatismes du passé qui me freinaient.
L'empathie de Marta, sa profonde compréhension et ses capacités d'écoute exceptionnelles ont joué un rôle déterminant dans mon parcours de développement personnel. Son soutien a été particulièrement crucial lors de périodes difficiles, telles qu'un divorce compliqué et des changements de carrière.
Je me sens incroyablement chanceuse d'avoir trouvé Marta à un moment aussi critique de ma vie.
Je recommande sans réserve Marta à toute personne à la recherche d’une thérapeute compatissante et compétente qui se soucie véritablement du bien-être de ses clients. Son approche bienveillante et son dévouement à aider les individus à guérir et à s’épanouir font d’elle une professionnelle exceptionnelle dans le domaine de la santé mentale." POLA MARIA
"J'ai consulté Marta il y a plusieurs années, après avoir vécu une relation toxique qui m’avait complètement brisée.
Au début, j'avais honte de demander de l'aide, de consulter quelqu’un, et je portais des croyances négatives sur moi-même et mes actions.
Mais grâce à Marta, sa bienveillance, son écoute et ses différentes méthodes (hypnose, tapotements, EMDR, visualisation de mes schémas), j’ai pu me reconnecter à moi-même et me libérer de l’emprise qui me paralysait. Petit à petit, j’ai retrouvé de la force et je continue à me reconstruire. Ce n’est pas tous les jours facile, et c’est un travail long, mais savoir que j’avais un espace, une bulle sans jugement, où je pouvais démêler mes nœuds et avancer, c’était un vrai booster. Je lui suis profondément reconnaissante pour l’aide qu’elle m’a apportée, et je recommande chaleureusement à toute personne en difficulté de la contacter." EMMANUELLE
De mon blog
Croyances et projection : comment notre monde intérieur façonne notre réalité
Nos croyances façonnent notre perception de nous-mêmes, des autres et de la réalité. Dans cet article, nous verrons comment elles se forment, comment elles filtrent notre expérience, et comment fonctionne la projection décrite par Jung. Nous verrons également comment l’auto-observation et la pleine conscience peuvent nous aider à rendre nos schémas conscients afin d’ouvrir une nouvelle manière d’être au monde.
Régulation émotionnelle : revenir au corps, au présent et au soutien intérieur
La régulation émotionnelle ne consiste pas à contrôler ou supprimer ses émotions, mais à apprendre à revenir à soi lorsqu’elles apparaissent. Dans cet article, nous verrons comment la reconnaissance de l’émotion, l’orientation dans l’espace, l’ancrage corporel, la respiration, le retour au moment présent et l’observation des pensées peuvent nous aider à traverser nos émotions sans nous y perdre, tout en développant un soutien intérieur plus stable.
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